December 9, 2022

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醫治13種痛疼,用足浴按摩立即見效

痛疼是一種十分普遍的病症,並且經常在既無醫師也無藥品時發病。這時,您可瞭解,運用一個手指點按相對應穴道,通常有事半功倍的功效。

1.頭疼:頭痛發病時,可以用大拇指點按合穀穴和足三裡穴。點準時往上用勁,使酸脹感往上傳輸。如能兩穴與此同時輕按,骨關節病治療效果更強。頭疼重則也可相互配合用手指點按困擾1-2分鐘。此方法對毛細血管神經性頭痛尤其合理。

2.牙疼:在牙痛相對應的臉頰上找到困擾,用手指沾有正紅花油,點按在困擾處,用勁以部分酸脹為度。一般數分鐘內可止疼,如尚遺留下痛疼,對上牙痛可在點按患肢下關穴(耳外顴弓下凹痕中),下牙疼選頰車穴(下頜骨咬緊牙突起處),患肢合穀穴(手掌肌肉組織凸起處)。每穴點按1-2分鐘,就可以止疼。

3.咽喉痛:在頸肌兩側緣入髮際線處的天柱穴點按,造成酸脹感,再輕按合穀穴5分鐘,可緩解疼痛。

4.頸椎疼痛:頸痛多由落枕了造成,可選坐落於手臂第2、3掌骨骼中間略後的落枕穴點按,以酸脹感提交為宜,與此同時漸漸地主題活動頭頸,對痛點一條索狀痛疼者,可以用大拇指開展自上而下的柔弦,數分鐘就可以痊癒。

5.乳痛:在患肢後背4、5椎至鎖骨中間尋到困擾,大拇指點按,可緩解疼痛,或加按患肢肩骨中間的天宗穴,實際效果更好。

6.岔氣了胸口痛:沿胸痛的肋間上尋相對應脊椎旁1.5寸上下有一痛疼點,病人先吸滿一口氣鼓胸,用大拇指在困擾往下點按,有時候可覺得“哢”的一響聲,表明肋椎骨關節已校準。或按後呼吸時用手在脊部痛點敲打兩下就可以。

7.心梗:心絞痛發病時,左手握緊拳頭後伸,用中拇指掌指關節輕按坐落於兩肩骨下角連線與脊椎中心線交界處的至陽穴,握拳抵靠在靠椅身上,上半身向後靠,使握拳尖形按在至陽以造成酸脹感,直到心梗減輕。

8.胃疼:先在身上第5-10腰椎脊椎旁找尋出壓疼點或皮下結節,用握拳尖形壓至陽穴,也可由別人用大拇指點壓,快者1-3分鐘左右就可以止疼,難除者可再加上點壓膝前4橫指、踝關節外一橫指的足三裡穴,有顯著功效。

9.膽絞痛:先查出來壓疼敏感區域,一是在胸下8、9肋骨聯接邊沿處,即日月穴兩側,二是在8、9椎旁2-3寸處,找到2個壓疼顯著處,用大拇指尖輕按,由輕到重,約5-10分鐘,就可以止疼。

10.腰疼:對亞急性扭到造成的腰疼可點按扭到穴。先屈肘成90(,肘縱紋頭下2橫指,輕按有顯著脹疼痛感,大拇指點按酸痛以能承受為度,與此同時主題活動腹部,數分鐘可緩解疼痛。

11.腹疼:用大拇指點按足三裡穴和足三裡穴,10分鐘可止疼。重則可以用大拇指尖點按第2掌骨橈側中區的壓疼點,或9-12腰椎的壓疼點,直到痛疼減輕。

12、經痛:用大拇指點按坐落於踝關節裡側踝外緣下邊4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴,或在手臂第二掌骨橈側上方找尋出壓疼點開展輕按。之後在月經前幾日,每日多次輕按上穴可避免或緩解經痛。

13、四肢損害痛疼:對疼痛範疇較小點的,找到健肢困擾相對應位置點按,與此同時主題活動患部,如右邊外踝處扭到,困擾在踝尖下,即點按左邊踝尖下,使之造成酸脹感,與此同時主題活動右踝。對久傷後部分痛疼表淺者,可以用大拇指甲一邊掐按一邊柔弦,也是有良效。

用以上方式止疼多有良效,但應留意,在止疼的與此同時,還應積極主動醫治原病發,以完全痛症治療

 

消腫止痛的6大穴道

 

一、內關注胸胃

足三裡穴與心血管密切相關,可以預防心血管疾病,緩解心梗、心律不整。除此之外,足三裡穴是聯繫三焦經的絡穴,因此它能調整三焦經氣、活血止痛;與此同時它又與奇經八脈中遍佈于胸腔的陰維脈交易會,因而能冶療心中諸疾,如乾咳、喘氣、噁心嘔吐、胃疼等病症,是故有「內關注胸胃」的口決。輕按足三裡穴可以做到寧心安神的實際效果。

內關穴在哪裡:手用勁握緊拳頭,手臂裡側會出現兩根筋浮起來,在兩筋中間,手腕子縱紋上2寸(三指寬幅)的部位。

 

二、婦產科三陰交

三陰交指的是三條陰莖頭:足太陰胃經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處,它關鍵調養下焦,也就是肚臍眼下列的位置,在其中對醫治婦科病尤其合理,因此痛經、產痛、更年期綜合征等皆可輕按。該穴有刺激性宮縮的實際效果,懷孕期最好是防止輕按。

三陰交在哪裡:腳裸裡側最高處往上三寸(四指寬幅)的地區。

 

三、面口合穀穴收

合穀穴肯定是全部穴位的優選,合穀穴不但是臨床醫學常見穴,也是骨關節病醫治要穴。它是手陽明大腸經上的穴位,關鍵醫治面臉五官的骨關節病:頭疼、眼睛痛、牙疼、咽喉腫痛,因此口決叫「面口合穀穴收」。更有研究發現,扎針合穀穴可以提升身體對痛疼的耐受性,減少對感覺神經的敏感度,因此醫學上碰到怕痛的病人,還可以針合穀穴抑止痛疼。
合穀穴在哪裡:開啟手掌,合穀穴在第一掌骨跟的二掌骨間,兩根筋的正中間。

 

四、創傷陽陵泉穴

相關骨筋的事物都能夠找足少陽膽經上的陽陵泉穴,因此像是風濕病、五十肩、健身運動損害、扭傷害到、落枕了……等病症都能夠按,這就是「創傷陽陵泉穴」的來歷。
陽陵泉穴在哪兒:小腿肚兩側,腓骨小頭下邊凹處。

 

五、肚腹三裡留

它坐落于足陽明胃經,是調理脾胃作用的健康保健要穴,舉凡全部胃腸問題,胃疼、腸胃痙攣、漲氣、消化不好、十二指腸潰瘍、嚴重便秘、肚子疼等病症都能夠按,因此有「肚腹三裡留」那樣的口決。足三裡也有另一個含意,便是按了之後一天可以走三裡路。

足三裡在哪裡:膝關節兩側有一個有個凹處叫外膝眼,足三裡到位在外面膝眼下邊三寸(四指寬幅)的部位。

 

六、腰背委中求

搬吊物、座姿欠佳皆易造成腰酸背疼,因此無論人力工作人員或會議室內的靜態資料工作人員是多少都是有腹部肌肉筋膜、肌肉組織、肌腱、椎間小骨關節、關節軟骨等位置扭挫損害。通過足太陽膀胱經的委中穴,口決是:「腰背委中求」,它關鍵醫治腰、脊、背疼、坐骨神經痛及骨間腿部主題活動不方便等病症。

委中穴在哪兒:位在大腿後側,膝窩中間兩根筋中間的部位。