益生菌粉能消除痘痘嗎？

痘痘在某種意義上是一種細菌性疾病。日常生活在肌膚中的痤瘡丙酸桿菌在痘痘變病中產生的發炎中起功效。殊不知，大家腸胃中的病菌呢？這對痘痘有影響嗎？在這裡一點上，暗示性的答覆是“或許，尤其是在口服抗生素和服食益生菌粉後。”

什麼叫腸道細菌？

 
腸道細菌，也稱之為腸道微生物群，是衣食住行在消化道(腸胃)的病菌。數十萬億種不一樣品種的病菌生話在我們腸胃中。腸道細菌在人體內飾演至關重要的人物角色，如果你服食口服抗生素時，毀壞這種病菌的一切正常均衡，會導致各種各樣不良影響。

人們腸胃的生物品種多種多樣。據統計，有高達1000種不一樣的病菌菌苗和超出7000種不一樣的菌種日常生活在該位置。”一般來說，日常生活在胃腸道中的病菌是無污染的。實際上，研究表明，這種病菌一切正常均衡的毀壞與各種病症相關，如肥胖症，炎性腸病和癌病。

腸道細菌的作用包含:

1. 有利於身心健康的免疫功能。
2. 防止病毒和有危害病菌進到腸胃。
3. 根據從食材中獲取動能和營養成分來增進身心健康消化吸收。

日常生活在胃腸道中的細菌種類和菌種會伴隨年紀，飲食搭配和一些probiotics skincare藥品(包含抗菌素)的差異而更改。因而，不太可能明確一切正常腸道微生物群的準確構成。
 

腸道細菌與痘痘有哪些關係？

 
依據一種被稱作“腸-腦-肌膚軸”的基礎理論，抑鬱症，焦慮情緒和焦慮情緒等應激反應心態能夠更改腸道微生物群的構成。這類轉變提高了腸滲透性狀況的概率，即病菌等化學物質根據腸腔進入到血漿的工作能力。當病菌根據人體進到血夜時，人體根據生產製造發炎開展還擊。痘痘的實質是一種炎性病症，因而這將會造成大量的痘痘。幾類研究發現，大概三分之二的痘痘病人腸胃滲透性提升，這為腸-腦-肌膚基礎理論帶來了真實度。
 

益生菌粉有利於均衡腸道細菌

益生菌粉能夠對生話在胃腸道中的病菌人群造成危害，並有利於維持腸道益生菌的一切正常均衡。根據這種做，專家堅信她們很有可能:
 

1.增強免疫系統軟體

人體免疫系統調整發炎。記牢，痘痘是一種炎性病症，因此強勁的免疫力是很重要的。
 

2.協助預防感染

因為痘痘在某種意義上是肌膚中的細菌感染，因此 這很有意思。
 

3.協助修復腸道細菌的一切正常均衡

在服食抗菌素後，這一點尤為關鍵，由於抗菌素能夠殺掉有益細菌及其總體目標有危害病菌。

益生菌粉在一些食品中成分非常少，但在發酵食品，如酸牛奶，水豆豉，泡菜和味增，在人工合成膳食補充劑中成分高些。有意思的是，生物學家並不稱當然具有於身體的腸道益生菌為益生菌粉；她們為根據食材，內服和部分填補給藥的有益細菌保存這一名字。

有關益生菌粉，科學研究工作人員仍有很多不瞭解的地區。最先，益生菌粉有很多不一樣的菌種，每一種對身體均有不一樣的危害。

益生菌粉補充品一般 包括很多不一樣的菌種，益生菌粉補充品的不一樣秘方包括差異的菌種組成。除此之外，益生菌粉能夠有不一樣的實際效果，在於所含菌種和合適群體。因而，我們不能精確地歸納益生菌粉在身體的功效:不一樣的菌種和菌種組成不容易造成同樣的實際效果。這是一個科學研究中的行業。
 

益生菌粉有利於痘痘嗎？

 
幾類應用各種不同益生菌粉菌種的分析早已表明出痘痘的充分功效。

研究表明益生菌粉很有可能有些協助:

1.儘快恢復的皮膚屏障作用:痘痘病人通常皮膚屏障功用損傷，因此 這很有意思。

2.降低肌膚植物油脂的造成:一般來說，降低肌膚植物油脂代表著降低痘痘。

順帶提一下，在口服抗生素的一起服食益生菌粉還可以協助我們能夠更好地承受抗菌素。這與痘痘相關，由於口服抗生素有時候被用於治療痘痘。
 

服食抗菌素後使用益生菌粉

口服抗生素對腸道細菌有廣闊的危害。很多研究表明，口服抗生素會造成腸道微生物群的轉變，包含細菌種類和菌種多元性的缺失，這類改變很有可能不斷6個月到2年不一。這是由於抗菌素不僅僅消滅了她們所選定的特殊病菌，並且殺掉了很多其它類型和菌種的病菌。這就是為何益生菌粉在服食口服抗生素後很有可能尤其有利。
 

外敷益生菌粉如何？

 
儘管大部分情況下大家覺得益生菌粉是大家內服的，但一些科學研究帶來了直接證據，證實部分運用益生菌粉也將會改進痘痘。研究發現，一些益生菌粉在試驗室很有可能會降低痤瘡丙酸桿菌的生長發育，但人們不知他們立即使用於人的肌膚時是不是會具有一樣的功效。
 

選購適合的益生菌粉

雖然一些有期待的初期結果顯示益生菌粉很有可能有利於治療痘痘，但大家需要記牢，益生菌粉不會受到美國食品和藥物管理局(FDA)的管控。也就是說，現階段市場上的內服和外敷益生菌粉商品的品質很有可能有較大差別，在其中一些很有可能並不包含她們宣稱的菌種。

因而，當您選購益生菌粉時，請做些課程，保證您從聲譽較好的來源於選購。
 

總結

 
保持腸道細菌的均衡對人體的身體健康起著至關重要的功效。當這個均衡被損壞時，它會造成 發炎加重，並有可能造成痤瘡的形成。益生菌粉能夠積極地危害腸道細菌的均衡，相反，根據下列體制，很有可能有益於痘痘病人。

（1）降低發炎
（2）降低肌膚植物油脂的造成
（3）有利於緩解抗菌素的一些不良反應

最好是不必期望只是根據服食益生菌痘痘馬上有明顯改進。可是，假如您已經服食口服抗生素或近期完成了口服抗生素治療過程，服食益生菌粉很有可能會有一定的協助。